<cite id="jlryr"></cite>
      1. <rp id="jlryr"></rp>

          1. 網站首頁
            關于我們
            產品展示
            加盟我們
            新聞資訊
            人力資源
            聯系我們

            NEWS CENTRE

            新聞資訊


            當前所在位置:首頁> 新聞資訊> 行業動態

            健康飲水的重要性

            發布時間:2021-08-27 11:33:06      點擊次數:425

            健康飲水指很多方面,水的質量、每天喝多少才算健康??诳适求w內輕微失水的表現。正常人每天平均耗水量為2000-2500毫升,體內物質氧化可生水300毫升,故每日應補充水分2200毫升,包括飲食中的含水量。夏天每日補充水分在3000毫升左右,才能滿足人體需要。 一般成年人每天平均排尿約1.5升,通過呼吸和排汗散失水分約0.5~1升,為了保證健康,我們每天至少應飲水2~2.5升。

            口渴是體內輕微失水的表現。正常人每天平均耗水量為2000-2500毫升,體內物質氧化可生水300毫升,故每日應補充水分2200毫升,包括飲食中的含水量。夏天每日補充水分在3000毫升左右,才能滿足人體需要。 一般成年人每天平均排尿約1.5升,通過呼吸和排汗散失水分約0.5~1升,為了保證健康,我們每天至少應飲水2~2.5升。

            喝水應該是白天和晚上都平均為原則,不要在單一小時內連續喝太多水,要注意飲水健康。


            上一條 健康飲酒,要適度
            下一條:108種!人民日報發布新冠感染者用藥目錄(第一版)

            返回列表

            您感興趣的新聞
            国产91一区二区在线播放_久久综合九色综合欧美狠狠_亚洲欧美精品伊人久久_国产成人av在线免播放观看更新